Koronawirus na Świecie

All countries
228,484,406
Zakażeni
Updated on 18 September 2021 12:24
All countries
203,345,460
Ozdrowieńcy
Updated on 18 September 2021 12:24
All countries
4,694,219
Zgony
Updated on 18 September 2021 12:24

Koronawirus na Świecie

All countries
228,484,406
Potwierdzone
Updated on 18 September 2021 12:24
All countries
203,345,460
Wyzdrowiało
Updated on 18 September 2021 12:24
All countries
4,694,219
Zgony
Updated on 18 September 2021 12:24
Strona główna Tagi Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna

Streching czyli rozciąganie – Emilia Kaba

Ważnym aspektem naszego życia jest mobilność naszych mięśni. To dzięki niej możemy odpowiednio i bezboleśnie się poruszać. Ważne są nie tylko ćwiczenia wzmacniające poprawiające...

Ćwiczenia trzeba sobie umiejętnie dawkować

Najlepsze są ćwiczenie odciążeniowe – na drążku. Trzeba zamocować drążek, najłatwiej rozporowy, w futrynie drzwi. Wisząc na drążku, na początku tylko wisząc, na obręczy...
1,346FaniLubię

Hot Topics

Czy wzrok potrzebuje treningu?- Emilia Kaba

Jak każda część naszego ciała także wzrok potrzebuje ćwiczeń. Godziny spędzone przed komputerem czy ekranem telefonu narażają oczy na wiele niebezpiecznych czynników, na przykład...

Trzeba wygrać ze swoimi słabościami

Sportowcy potrafią przełamać swoje bariery. Tu nie chodzi o to, żeby wygrać z przeciwnikiem, ale, żeby wygrać ze swoimi słabościami mówi Zygmunt Gosiewski w...

    OŚWIADCZENIE byłych działaczy po słowach Władysława Frasyniuka

My członkowie „SOLIDARNOŚCI”,  RKS-u NSZZ „Solidarności” Dolny Śląsk, oraz  „Solidarności Walczącej”          jesteśmy oburzeni   skandaliczną i haniebną wypowiedzią Władysława Frasyniuka. Obraził Wojsko Polskie i państwo polskie....