Koronawirus na Świecie

All countries
178,964,769
Zakażeni
Updated on 20 June 2021 09:02
All countries
161,775,844
Ozdrowieńcy
Updated on 20 June 2021 09:02
All countries
3,875,670
Zgony
Updated on 20 June 2021 09:02

Koronawirus na Świecie

All countries
178,964,769
Potwierdzone
Updated on 20 June 2021 09:02
All countries
161,775,844
Wyzdrowiało
Updated on 20 June 2021 09:02
All countries
3,875,670
Zgony
Updated on 20 June 2021 09:02
Strona główna Tagi Fundacja LOTTO

Fundacja LOTTO

Streching czyli rozciąganie – Emilia Kaba

Ważnym aspektem naszego życia jest mobilność naszych mięśni. To dzięki niej możemy odpowiednio i bezboleśnie się poruszać. Ważne są nie tylko ćwiczenia wzmacniające poprawiające...

Ćwiczenia trzeba sobie umiejętnie dawkować

Najlepsze są ćwiczenie odciążeniowe – na drążku. Trzeba zamocować drążek, najłatwiej rozporowy, w futrynie drzwi. Wisząc na drążku, na początku tylko wisząc, na obręczy...

Jak zacząć ćwiczyć?- Emilia Kaba

Ruch jest bardzo ważnym elementem życia, jednak nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę i nierzadko zaniedbujemy aktywność fizyczną. Warto jednak zacząć. Trzeba tylko...

Jak aktywność fizyczna wpływa na odporność? Emilia Kaba

Samuel Auguste Tissot, szwajcarski lekarz neurolog, mówił: „Ruch może zastąpić wszystkie lekarstwa, ale żadne lekarstwo nie jest w stanie zastąpić ruchu”. Te słowa szczególnie...

Najlepszy jest rower- Magdalena Szymerowska

Podczas pandemii trudno dbać o aktywność fizyczną. Wiele osób pracuje i uczy się siedząc przed komputerem. Taki tryb życia – przy obostrzeniach sanitarnych –...
1,346FaniLubię

Hot Topics

Jak rozbudzić w dziecku pasje?

Pasję zazwyczaj postrzegamy jako hobby, coś co lubimy robić w wolnym czasie, co nas interesuje, przy czym często odpoczywamy. Dorośli zazwyczaj potrafią wskazać na...

Wychowanie dziecka do roli ojca i matki

Wychowanie jest to proces bardzo długi. Na początku dziecko jest w pełni zależne od rodziców, natomiast po około dwudziestu latach ma ono stać się...

Rodzinne posiłki – konieczna normalność!

Nasze dni wypełnione są po brzegi zajęciami, co sprawia, że często jakość spotkań z ludźmi jest coraz gorsza. Nie mamy czasu na spokojną rozmowę...